Lekker slapen met het juiste kussen

Om lekker te slapen is een goed hoofdkussen onontbeerlijk. Welk kussen voor jou het beste is, hangt vooral af van je favoriete slaaphouding. Hoe je ook slaapt en wat voor kussen je ook nodig hebt, als je een Sleepworld hoofdkussen koopt, ben je verzekerd van een goede nachtrust.

Welk soort hoofdkussen is het beste?

Bij een hoofdkussen is het belangrijk, dat je nekwervels voldoende ondersteuning krijgen. Zo komt er niet te veel druk op je wervels te staan en word je wakker met soepele spieren en gewrichten. Als je op je rug slaapt, dan slaap je het lekkerst op een dun hoofdkussen, dat flexibel is. Als je op je zij slaapt, heb je meer ondersteuning nodig en is een hoog , stevig kussen beter. Zo ligt je wervelkolom in een rechte lijn en krijg je geen last van je schouders. Hoe bredere je schouders zijn, des te hoger moet het kussen zijn. Als je het liefste op je buik slaapt, dan heb je een zacht en dun kussen nodig. Je ligt dan namelijk helemaal plat en met je hoofd opzij gedraaid om te kunnen ademen . Een te dik kussen zorgt dan juist voor meer druk op je nek.

Van materiaal kies je?

Als je de vorm van je kussen hebt gekozen, moet je nog het materiaal kiezen. Synthetische kussens zijn vaak steviger en daarom geschikt voor zijslapers. Donzen kussen zijn zachter en kun je makkelijker vormen naar je houding. Er zijn losse kussens, die gevuld zijn met bolletjes wol of synthetisch materiaal. Er zijn ook kussen van vast materiaal, zoals traagschuim. Natuurlijke materialen reguleren vaak het vocht beter dan synthetische materialen. Wat je het prettigst vindt, is persoonlijk. Daarom is het lastig een bepaald kussen te adviseren. Probeer daarom verschillende kussens en kijk, waarop jij het lekkerst slaapt.